【中医养生】

• 黄瓜减肥法一周瘦20斤，一日三餐7天食谱很详细(注意膳食均衡) — 神奇养生网
  

  黄瓜，它的含糖量也是很低的，它的含糖量小于10%，我们可以将含糖量低于10%的水果称之为低糖水果，对于想要减肥的人来说，可以吃些低脂糖的食物，如果大家想要借助黄瓜减肥法一周瘦20斤，不妨看看黄瓜应该怎

  2025-07-02 11:53小编：
• 7妙招解秋乏 让您活力无限
  

  秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳 适当有氧运动秋季困乏，睡觉可不是能消除

  2025-07-02 11:44小编：
• 春季养生“夜卧早起” 远离春困
  

  春季养生，应注重精神调养。中医谓：春主木，在于肝，七情发于怒。应节怒暴以养其性，将胸中郁闷之气通过踏青观花，信步于树林河边，以发散体内沉闷之气，与大自然融为一体。常见的各种睡眠障碍由于当代社会人们的工

  2025-07-02 11:22小编：
• 女性养颜必喝五汤水 帮你彻底祛除斑点
  

  爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋有着严格的要求，容忍不了脸上出现一点斑点痘痘，所以一旦遇到斑点，就会迅速补救，一般都会通过护肤品来补救，其实除了护肤品，辅助饮食祛斑效果更好，在天然食品中，具有保养皮

  2025-07-02 11:00小编：
• 男生其实已经暗示了喜欢你，五点就能看出(喜欢就会一直找你) — 养生百科网
  

  男女生之间的感情一直都是非常甜蜜的，特别是恋爱前的暧昧期，一直都是十分小心翼翼的。男生不善于言表，但是他的行为会出卖自己，男生其实已经暗示了喜欢你，现在就来教你怎么看出。男生其实已经暗示了喜欢你1、经

  2025-07-02 10:43小编：
• 7妙招解秋乏 让您活力无限
  

  秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳 适当有氧运动秋季困乏，睡觉可不是能消除

  2025-07-02 10:14小编：
• 秋干气燥 别让皮肤缺水
  

  秋天，空气干燥，对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验，水分逐渐减少，皮肤会变得越来越干燥；皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激，毛孔开始收缩，表皮细胞逐渐变小，皮肤也会变得

  2025-07-02 10:09小编：
• 春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
  

  春季养生粥有哪些?粥是个好东西，人人都可以喝。春季养生喝点粥是很不错的，粥的养生功效很多，那么春季适宜喝哪些粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，马上跟着小编去看看吧!红枣粥配制：粳米250克，红

  2025-07-02 10:03小编：
• 玉屏风散的功效与作用和适用人群，可增强免疫治疗过敏性鼻炎 — 养生百科网
  

  玉屏风散是一种药物，但是关于它的使用最好是在医生指导下使用，玉屏风散的功效与作用和适用人群，大家是可以了解的，让它有助于增强免疫，也有助于治疗过敏性鼻炎，对于抑制过敏性鼻炎以及荨麻疹等的反复发生也有好

  2025-07-02 09:41小编：
• 冬季养生保健 修复肾气最佳时
  

  冬天，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，是“先天之本”。肾亏精损是引

  2025-07-02 09:19小编：