当前位置:首页 >> 中医养生

湿气重的人怎么排湿,拔罐/艾灸/运动/饮食从根本改善体质 — 神奇养生网

炎热的湿气湿拔食从神奇夏季一过,大家都发现自己身体出现了一些变化,人排口臭、罐艾根本改善长痘长斑、灸运月经不调、动饮大便不成型、体质变得肥胖、养生浮肿,湿气湿拔食从神奇这些都是人排体内湿气过重导致的。那湿气重的罐艾根本改善人怎么排湿?方法有很多,像拔罐、灸运艾灸、动饮运动、体质饮食,养生日常生活中多注意,湿气湿拔食从神奇能很好的改善。

湿气重的人需要知道的排湿方法

1、拔罐

拔罐有着行气活血,祛风散寒功效,提高人体新陈代谢的速度,用来去除湿气的效果非常好,对比正确女性拔罐去湿气的位置图来看,到正规的场所,找合格的医师,连续拔十分钟,七天一个疗程见效。看到拔罐的内壁会出现水汽,罐印上还会有水泡的,说明湿气被排出。

2、艾灸

同样也有去湿气的艾灸位置图,合谷穴、足三里穴、曲池穴、关元穴、中脘穴等等,都是艾灸去湿气的好穴位,还能调理身体的做种问题,月经不调、白带异常、头痛、失眠等,有强生健体、延年益寿的功效。艾灸以后出现局部的红疹水泡,也是湿气排出的症状。

3、加强运动

很多湿气中的人都是不爱运动,吃的也比较油腻。加强运动之后,体表的毛孔会张开散热,排出汗液的同时将湿气带走,湿气重的人怎么排湿,最推荐这种,运动的好处就不用多说了,大家没事的时候出出汗,不要老躺在床上,湿气过重会导致很多疾病的发生。

4、饮食调节

神奇养生网 wWW.lYxunloNG.com

多喝些红豆薏米水,煮点姜汤喝,或者经常吃湿气最怕三种水果,将体内的湿气出来,要想除湿气的效果好,大家的肠胃就要好,营养均衡,饮食清淡,越辛辣油腻的食物,越容易肠胃发炎,爱喝啤酒的人湿气就重。平时多泡泡脚也行。

  • 关注微信

猜你喜欢

热门标签

中秋节喝什么茶可以消脂解油腻 灵芝的功效与作用,不仅预防高血脂还能抗癌 — 养生百科网 奶瓶PPSU是什么材质安全吗,安心材质无毒无害(可高温煮沸) — 神奇养生网 天干地支五行对照表金木水火土,各有阴阳属性(地支对应时辰) — 神奇养生网 男生短裤配什么上衣好看 男生短裤搭配图片 — 养生百科网 陈皮的功效与作用禁忌,止咳化痰/美容养颜/治消化不良/保护心血管 — 养生百科网 过敏性紫癜不能吃什么,做菜不要放生葱生蒜(4类食物不利病情) — 神奇养生网 酵素的作用与功效,调节血压血糖(三高患者的福音) — 养生百科网 粉条的热量高吗会发胖吗,热量在339大卡/100克比米饭还高 — 养生百科网 女性初潮一般在多少岁,还能长多高(12 桂花树的风水禁忌,放大门口会破财(附客厅最旺宅的大型植物) — 神奇养生网 乌鸡炖什么补血补气最好,黄芪/枸杞/当归/乌鸡汤补气血最佳 — 养生百科网 最容易遗传的两种癌症,乳腺癌和肠癌(及时发现可以预防) — 神奇养生网 藕粉的作用与功效禁忌,失眠的睡前来一碗很安神 — 养生百科网 什么颜色最招鬼,红色饰品引恶鬼附身(家里有鬼的十种征兆) — 神奇养生网 奶瓶PPSU是什么材质安全吗,安心材质无毒无害(可高温煮沸) — 神奇养生网 荠菜为什么要焯水?荠菜要用开水烫吗? — 养生百科网 桂花树的风水禁忌,放大门口会破财(附客厅最旺宅的大型植物) — 神奇养生网 葡萄籽的功效与作用,除了美容养颜还能保护血管 — 养生百科网 佛心果是什么树的果实,又叫菩提子是无患子树的果实(附功效) — 神奇养生网

推荐排行

  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]